Académie « Contempler”
Se retrouver au milieu des montagnes, respirer l’air frais, contempler le paysage tous les jours différents. A la Toussaint, avec l’arrivée de l’automne, la vallée de la Tarentaise offre un décor somptueux avec toutes les déclinaisons de jaunes, de rouges… un feu d’artifice pour les yeux.
Découverte du Trail Running
Vous aimez courir en plaine mais les sentiers en montagne vous titillent depuis quelque temps, l’Xplore vous donne l’occasion de découvrir cette activité en étant encadré par un professionnel de la discipline. Vous allez courir environ 2 heures avec des périodes plus calmes pendant lesquelles les athlètes vont vous parler techniques, nutrition, et planification d’entraînement. Une bonne entrée en matière, pour la pratique d’une variante du running qui a ses codes et ses exigences.
Prévoir une demi-journée – Tarif : à partir de 30€ / personne
PRÉREQUIS
PRÉREQUIS
Vous devez être capable de courir au minimum 1h sans vous arrêter avec un peu de dénivelé.(pauses régulières avec démonstrations des encadrants).
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
Chaussures de trail running, veste coupe-vent ou imperméable (selon la météo), t-shirt à manches longues, short ou collant, bonnet et gants, un t-shirt à manches longues de rechange.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
Sac à dos ou ceinture avec un système d’hydratation.
ELÉMENTS SUPPLÉMENTAIRES
1 litre de boisson dans une gourde, des barres énergétiques.
ÉQUIPEMENT OPTIONNEL
Une montre GPS, une montre avec ceinture cardiofréquencemètre.
Trail running perfectionnement
Si vous avez déjà une expérience en trail mais êtes à la recherche de conseils pour faire plus de distance et de D+, cet atelier est fait pour vous. Vous partez pour une sortie sur les sentiers de la Haute Tarentaise pour une sortie entre 2 et 4 heures avec des périodes plus calmes pendant lesquelles les athlètes vont vous parler technique, nutrition et planification d’entraînement le tout dans un cadre somptueux avec vue sur le massif du Beaufortain ou de la Vanoise.
Prévoir la demi journée – Tarif : à partir de 30€ / personne
PRÉREQUIS
PRÉREQUIS
Vous devez être en condition physique pour un dénivelé autour de 600 à 800m (pauses régulières avec démonstrations des encadrants).
Vous devez être capable de courir au minimum 1h sans vous arrêter.
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
Chaussures de trail running, veste coupe-vent ou imperméable (selon la météo), t-shirt à manches longues, short ou collant, bonnet et gants, un t-shirt à manches longues de rechange.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
Sac à dos ou ceinture avec un système d’hydratation.
ELÉMENTS SUPPLÉMENTAIRES
1 litre de boisson, des barres énergétiques, une couverture de survie.
ÉQUIPEMENT OPTIONNEL
Une montre GPS, une montre avec ceinture cardiofréquencemètre.
Randonnée découverte de la faune (kids)
Une petite randonnée dans le vallon du Saut avec un accompagnateur en moyenne montagne. Les marmottes seront déjà en hibernation mais les bouquetins et les chamois seront encore présents dans les prairies de ce vallon dominé par la Grande Sassière.
Une petite marche d’approche afin de trouver un endroit pour poser la longue-vue, un petit pique-nique dans ce havre de paix et une observation des hardes sont au programme de cette randonnée découverte et observation de la faune sauvage.
A partir de 8 ans – Prévoir une demi journée – Tarif : à partir de 40€ / personne
PRÉREQUIS
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
Tenue de randonnée, chaussures de randonnée, vêtements chauds, bonnet et gants suivant les conditions météo.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
Sac à dos qui peut contenir le pique-nique et l’eau pour la journée ainsi qu’une veste chaude.
Découverte et observation de la faune
Au cours de cet atelier au cœur du Parc national de la Vanoise, aiguisez vos connaissances sur la faune et la flore de montagne. En compagnie de Marie Odile Dion, accompagnatrice Esprit Parc national la Vanoise, qui connaît le site dans ses moindres recoins, vous découvrirez empreintes et silhouettes et les noms et les vertus des fleurs n’auront plus de secrets pour vous !
Atelier à faire en famille à partir de 6 ans
Prévoir la demi journée – Tarif : à partir de 20€ / Personne
PRÉREQUIS
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
La température pouvant être très froide selon la météo, apportez des couches de vêtements que vous pourrez ajuster : T-shirt fonctionnel, couches intermédiaires en polaire ou en laine, veste en GORE-TEX, pantalon Softshell ne craignant pas la boue.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
Chaussures de randonnée, lunettes de soleil, casquette.
Prévoir des vêtements chaud (veste, gants, bonnet)
ELÉMENTS SUPPLÉMENTAIRES
Appareil photo, jumelles si vous avez.
Sac à dos avec eau et en-cas.
Planetarium
Entrez dans le planétarium et découvrirez les différentes constellations et les mythologies associées mais aussi l’observation d’un ciel en été. Franck Razafimaharo, professeur de physique et astronome passionné, anime des ateliers d’astronomie depuis vingt années et saura vous faire rêver durant cette expérience unique. Vous vous retrouverez dans un dôme gonflable, la tête dans le ciel et vous voyagerez du crépuscule à l’aube… Désormais, lorsque vous lèverez la tête, vous comprendrez mieux l’univers qui nous entoure.
Atelier en intérieur, à partir de 6 ans
Durée 1 heure environ – Tarif : à partir de 15€ / personne
PRÉREQUIS
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
Atelier en intérieur, rien à prévoir.
Yoga
Cet atelier, encadré par un professeur de yoga, vous permettra dans des cadres uniques, de faire des exercices pour vous préparer au mieux à la saison d’hiver lors de séances axées sur la pratique des sports de glisse ou du flow yoga. Les ateliers se déroulent en plein air et seront un bon moyen pour vous ressourcer.
Tarif : à partir de 12€ la séance / personne
PRÉREQUIS
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
Tenue de sport dans laquelle vous êtes à l’aise, suivant les conditions météo, prévoir une tenue chaude.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
Un peu d’eau, un tapis de yoga si vous avez.
Orientation Enfant
Le Xplore Alpes Festival consacre de nombreuses activités spécifiques à l’enfant car c’est notre préoccupation et l’avenir de notre société. Nous développons ainsi un atelier original, conçu comme une chasse au trésor pour leur apprendre à se déplacer en se servant d’une carte et d’une boussole et à reconnaître les différents pictogrammes de balisage.
Cette activité ludique et physique sera encadrée par un accompagnateur en moyenne montagne spécialisé..C’est un atelier 100% sur le terrain pour profiter des richesses de la Tarentaise.Prévoir une demi-journée – Tarif : 20 € / personne
PRÉREQUIS
Enfant à partir de 8 ans
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
La température pouvant être très froide selon la météo, apportez des couches de vêtements que vous pourrez ajuster : T-shirt fonctionnel, couches intermédiaires en polaire ou en laine, veste en GORE-TEX, pantalon Softshell, ne craignant pas la boue.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
Boussole si vous avez, sac avec eau et en-cas
Nuit en falaise – Portaledge
Cet atelier encadré par un guide de haute montagne vous permettra de passer une nuit unique en portaledge et de profiter ainsi du coucher et du lever du soleil. Vous partirez en fin d’après-midi pour une petite marche d’approche, puis vous effectuerez une descente en rappel afin d’atteindre la plateforme de portage sur laquelle vous pourrez profiter d’une nuit sous les étoiles.
Tarif : à partir de 390€ / personne
PRÉREQUIS
PRÉREQUIS
Ne pas avoir d’appréhension du vide.
PRÉREQUIS ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS:
Tenue de randonnée pour la marche d’approche, vêtements chauds, grosse doudoune, bonnet et gants pour la soirée.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE:
• Sac de couchage température de confort négative, sac à dos pouvant contenir tout le matériel et les vêtements.
• Le matériel technique vous sera fourni par votre encadrant.
ELÉMENTS SUPPLÉMENTAIRES:
Chaufferettes, frontale avec piles de rechange, nécessaire de toilette.
Trekking avec nuit en refuge
Cet atelier encadré par un accompagnateur vous permettra de découvrir les plus beaux sentiers de la Haute Tarentaise puis de passer une nuit dans l’un de ses nombreux refuges d’altitude dans le massif du Beaufortain. Vous partirez dans l’après-midi pour une petite marche d’approche pour atteindre le refuge. Ce sera l’occasion de découvrir la richesse de la faune et de la flore locales ainsi que l’histoire des lieux et les sommets environnants.
Prévoir 2 jours (départ dans l’après-midi et retour le lendemain dans la matinée)
Tarif : à partir de 100€ / personne (nuitée en refuge comprise)
PRÉREQUIS
PRÉREQUIS
Pouvoir effectuer une marche avec un peu de dénivelé.
ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS
Tenue de randonnée, chaussures de randonnée, vêtements chauds, grosse doudoune, vêtements de rechange.
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
Sac de couchage, sac à dos pouvant contenir tout le matériel et les vêtements (40 litres minimum).
Réserve d’eau pour 2 jours
ELÉMENTS SUPPLÉMENTAIRES
Frontale avec piles de rechange, nécessaire de toilette.
Photo paysage
Si vous êtes passionné de photo, cet atelier est fait pour vous. Ce sera l’occasion d’apprendre à maîtriser les techniques spécifiques à la photo de nature en montagne. Vous développerez votre regard et votre créativité pour réaliser des photos plus fortes dans le cadre grandiose de la vallée de la Tarentaise dont les sommets commenceront à être enneigés. Stéphane Godin, grand photographe sportif et paysager, vous accompagnera durant toute cette demie journée.
Tarif : à partir de 100€ / personne
PRÉREQUIS
PRÉREQUIS ÉQUIPEMENT VÊTEMENTS:
La température pouvant être assez élevée ou faible selon la météo, pensez à prendre des couches de vêtements que vous pourrez ajuster : du T-shirt fonctionnel aux couches intermédiaires en polaire ou en laine, une doudoune, une veste en GORE-TEX, un pantalon Softshell, un bonnet, une casquette, une paire de gants fins, une paire de gants chauds
ÉQUIPEMENT TECHNIQUE:
Sac à dos avec eau, pique-nique, appareil photo avec vos objectifs.
